Употребление каких продуктов на завтрак может нанести серьезный вред здоровью

Врач-диетолог Юлия Чехонина рассказала, что на завтрак категорически запрещается употреблять жареную пищу. Об этом пишет сайт «Известия». 

Жареная пища по утрам может привести к ожирению, что впоследствии обернется диабетом, атеросклерозом и болезнями печени, объяснила Чехонина. Повышенная жирность может спровоцировать обострение холецистита, панкреатита, желчно-каменной болезни, добавила она.

Диетолог добавила, что фрукты и ягоды можно включать в завтрак только в качестве компонента, их стоит добавлять в творог или йогурт. Отсутствие в утреннем рационе других продуктов приведет к недостатку белка.

Ранее мы писали, что врач-диетолог назвала идеальное блюдо в сильную жару.

Фото-превью с pixabay.com