Гульназ Иванова: Почему плавание полезно для детей

«Плавание — хороший навык, который поможет не заскучать в семейном отпуске у моря, а еще этот вид спорта один из самых полезных. Врачи рекомендуют отдавать ребенка в бассейн с раннего возраста, чтобы укреплять организм и развивать интеллектуальные навыки», — отметила Гульназ Иванова.

1. Улучшение координации: Плавание помогает развивать пространственное восприятие и чувство равновесия. Регулярные тренировки улучшают взаимодействие между мышцами и нервной системой, повышая точность движений.

2. Развитие дыхательной системы: Правильное дыхание во время плавания укрепляет лёгкие и защищает от болезней дыхательных путей. Это увеличивает объём лёгких и улучшает кислородоснабжение организма.

3. Укрепление сердечно-сосудистой системы: Горизонтальное положение тела облегчает возврат крови к сердцу, что способствует укреплению сердечной мышцы и улучшению кровообращения.

4. Гибкость и подвижность: Вода снижает нагрузку на суставы, улучшая их подвижность. Плавание также способствует развитию новых нейронных связей, улучшая координацию.

5. Здоровый сон: Физическая активность в воде обеспечивает комфортную усталость, способствуя здоровому и глубокому сну.

6. Повышение иммунитета: Плавание повышает уровень кислорода в крови, делая ребёнка более устойчивым к простудным заболеваниям. Перепады температуры во время купания стимулируют обмен веществ и закаляют организм.

7. Эмоциональная разгрузка: Во время тренировок выделяются эндорфины, что вызывает положительные эмоции и снимает стресс.

«Мы считаем, что каждому ребенку нужно научиться плавать. Это настоящая «прививка» полезных навыков на всю жизнь: от фундамента здоровья сердца и гармоничного телосложения до социальных навыков и уверенности в себе. Хотите для своего ребенка только лучшего? Запишите своего ребенка на плавание — это будет самой выгодной инвестицией в его всестороннее развитие», — порекомендовала Гульназ Хазинуровна.