Иногда прогулка полезнее спорта 

Если Вы хотите похудеть во время прогулки, диетолог советует подобрать правильное время для нее. По ее словам, прогулка будет максимально полезной сразу после приема пищи, пишут "РИА Новости".

Объясняя это тем, что сразу после приема пищи человек хочет расслабиться и отдохнуть, но это поведение ошибочным и может оказаться вредным для здоровья.

Елена Соломатина считает, что если пойти на прогулку после еды, то калории не отложатся в жир. Также выветрится и алкоголь во время прогулки. Обменные процессы в движении ускоряются, как и кровообращение в организме, из этого следует, что еда переварится быстрее и не так активно отложится в жир.

Это должна быть обычная прогулка, не физические упражнения, подчеркнула диетолог.