Диетолог назвала продукт, который идеально сочетается с ягодами

С какими продуктами можно сочетать ягоды, рассказала в интервью радио Sputnik врач-диетолог Марият Мухина.

По словам эксперта, ягоды следует употреблять вместе с молочным белком, в котором содержится большое количество казеина. Многие блюда высокой кухни содержат ягоды со сливками или сметаной, также часто их подают и с сырными тарелками.

Также сочетают ягоды с яичным белком.

Но лучшее сочетание — это ягоды с творогом, они обладают многими полезными свойствами, которые позволяют быстрее усваивать белок.

Ранее мы писали о том, как правильно выбрать дыню.

Фото превью: https://www.pexels.com