Диетолог рассказал о вреде свежевыжатого фруктового сока для человека

Доктор медицинских наук, профессор, врач-диетолог Алексей Ковальков в своем Instagram сообщил, что свежевыжатый фруктовый сок наносит больше вреда, чем пользы.

Частое употребление свежевыжатых соков, по словам Ковалькова, изнашивает поджелудочную железу. Это связано с тем, что в таких напитках высокое содержание «жидкого сахара». Диетолог предупредил, что через несколько лет у любителя этого напитка может появиться сахарный диабет.

По его словам, фруктовые соки по содержанию сахара мало отличаются от кока-колы, поэтому доктор советует вместо стакана сока съесть свежий фрукт, так как в умеренном количестве и при отсутствии противопоказаний тот же апельсин принесет только пользу.

Ранее мы писали, что диетолог рассказала какие фрукты необходимо есть утром.

Фото превью: https://pixabay.com