Новости по рубрике - Здоровый Менделеевск

• 03 апреля 2025

  Менделеевск присоединится к республиканской акции «10 000 шагов к жизни»

  7 апреля в 10:00 в Менделеевске стартует республиканская оздоровительная акция, приуроченная ко Всемирному дню здоровья.

  
• 27 марта 2025

  Тренер Альмира Тарасова из Менделеевска рассказала о тренде фитнеса — прыжках на джамперах

  Новое направление в фитнесе, становящееся всё более популярным — Кангу Джампс.

  
• 26 марта 2025

  Гульназ Иванова: Почему плавание полезно для детей

  Гульназ Хазинуровна, тренер по плаванию бассейна «Нептун», рассказала о 7 плюсах занятий в бассейне.

  
• 22 марта 2025

  Весенний заряд: какие витамины помогут взбодриться после зимы

  Весна — это время, когда организм особенно нуждается в поддержке. После долгой зимы запасы витаминов истощаются, и мы начинаем чувствовать усталость, снижение иммунитета и общее недомогание. Чтобы восполнить дефицит полезных веществ и улучшить самочувствие, важно обратить внимание на правильное питание и прием витаминных комплексов. Рассмотрим, какие витамины особенно важны в этот период.

  
• 19 марта 2025

  Лилия Гайнутдинова: открою секреты спорта и правильного питания

  Тренер по пилатесу и силовым программам Лилия Гайнутдинова рассказала менделеевцам о правильном питании и физических тренировках.

  
• 18 марта 2025

  Здоровое питание и регулярные тренировки: ключ к активности и долголетию

  На волнующие вопросы о тренировках и питании ответила тренер Ульяна Шишкина.

  
• 16 марта 2025

  Какие овощи и фрукты помогут укрепить иммунитет и поддержать здоровье

  Публикуем рекомендации Роспотребнадзора по сезонным продуктам марта.

  
• 08 февраля 2025

  Витамины в феврале: что нужно вашему организму

  Февраль месяц, когда зима еще не сдает свои позиции, а организм начинает испытывать нехватку витаминов после долгой зимы. В этот период особенно важно поддерживать иммунитет и общее состояние здоровья.

  
• 25 января 2025

  Зимний витаминный бустер: что нужно вашему организму

  Зимой наш организм нуждается в дополнительной поддержке, чтобы противостоять холоду, недостатку солнечного света и сезонным простудам.

  
• 14 января 2025

  Менделеевцам помогут анонимно пройти лечение от алкозависимости

  Обратиться можно в Центральную районную больницу.

  
• 14 января 2025

  Купание в проруби: врачи предупреждают о рисках для здоровья

  Врач-терапевт Александра Разаренова напомнила людям, страдающим сердечно-сосудистыми и респираторными заболеваниями, а также имеющим неврологические расстройства, о необходимости воздержаться от купания в проруби. По её словам, такие заболевания, как астма, эпилепсия, проблемы с опорно-двигательным аппаратом, инфекции и алкогольное опьянение, являются противопоказаниями для участия в крещенских купаниях.

  
• 06 января 2025

  Рецепты витаминных напитков для поддержания иммунитета осенью

  В холода наш организм требует внимания, для поддержания иммунитета можно приготовить витаминные чаи. В их состав часто входит облепиха (в ней содержатся витамины А, В1, В2, С и Е, полезные для пищеварения и печени) и разные травы, например, чабрец (в нем тоже есть различные витамины, хотя специалисты не рекомендуют употреблять чай из него беременным и детям до трех лет). Мы собрали для вас несколько рецептов витаминных чаев.

  
• 04 января 2025

  Укрепление иммунитета зимой: врачи рекомендуют увеличить потребление овощей и специй

  Для поддержания иммунитета в зимний период специалисты советуют включить в рацион больше овощей, особенно шпинат, а также обратить внимание на чеснок, который обладает противовирусными и антибактериальными свойствами.

  
• 03 января 2025

  Здоровое питание на Новый год: рекомендации медицинских работников Менделеевска

  Новый год — это время чудес и волшебства, когда за праздничным столом собираются самые близкие люди. Но важно помнить, что здоровье всегда должно быть на первом месте, даже во время праздников.

  
• 03 января 2025

  Зимой вместо БАДов выбирайте сезонные овощи и фрукты

  Зимой, когда организм особенно нуждается в поддержке, сезонные овощи и фрукты могут стать отличной альтернативой дорогостоящим биодобавкам и витаминным комплексам.