Менделеевцам рассказали как справиться с жарой

Чтобы справиться с жарой, ниже мы предложим несколько рекомендаций:

Поможет пластиковая бутылка, заполненная водой и помещенная в морозильник на несколько часов. Её можно использовать для освежения лица и шеи, а так же для употребления в малых количествах. Однако следует помнить, что употребление слишком большого количества ледяной воды может негативно отразиться на здоровье

Создать комфортные условия в помещении можно с помощью самодельного кондиционера. Вам понадобятся обычный вентилятор, холодная вода и глубокая тарелка. Тарелку с холодной водой поставьте перед вентилятором и наслаждайтесь прохладой в своей комнате.

Когда вы отправляетесь на море, вам обязательно понадобятся влажные салфетки. Чтобы сделать их ещё более освежающими, положите салфетки в холодильник на время.

Позвольте ногам отдохнуть, погрузив их в таз с прохладной водой. Для освежения также можно намочить нос прохладной водой. Для борьбы с жарким климатом рекомендуется принимать контрастный душ утром и вечером, а перед сном положить смоченное прохладное полотенце под затылок.

Забота о своем здоровье в жару - это вопрос не только комфорта, но и вашей безопасности